Åndelig praksis handler ikke om å streve etter å oppnå opplysning, men er en uttrykksform for den opplysning som allerede finnes i alle ting. Dette er essensen av Zen-læren fra Dogen Zenji (1200–1253). Hans dype skrifter har i over syv hundre år vært gjenstand for studier og respekt, og med hans innflytelse har han berørt utøvere langt utover sitt hjemland Japan, samt den Soto-skolen han regnes som grunnlegger av. Denne nye samlingen fokuserer på Dogens mest praktiske instruksjoner og oppmuntringer til Zen-studenter, og fremhever tidløsheten i hans lære. Læren hans er like relevant i dag som den var på Dogens tid. Utvalget omfatter Dogens kjente meditasjonsinstruksjoner, hans råd om praksis av zazen (sittende meditasjon), retningslinjer for fellesskapsliv, samt noen av hans mest inspirerende taler. I tillegg inneholder boka en bibliografi og en omfattende ordliste.
