Boken "Heart Open, Body Awake" av Susan Aposhyan utforsker den essensielle forbindelsen mellom kropp og sjel, med fokus på hjertet som et sentralt element. Aposhyan, en anerkjent lærer innen somatikk, presenterer en enkel, men dyptgående firetrinns praksis som lar leserne oppleve denne forbindelsen i all sin underfullhet. Gjennom oppgaver som åpner hjertet, stimulerer kroppslige følelser og tilrettelegger for bevegelse, oppfordres man til å knytte seg til omverdenen i all sin rikdom. Boken vever sammen innsikter fra vitenskapelige, psykologiske og åndelige tradisjoner for å tilby en praktisk tilnærming til kroppslig spiritualitet. De vakre anatomiske illustrasjonene gjør det lettere for leserne å visualisere kroppens ulike systemer, prosesser og bevegelser som beskrives. Gjennom de praktiske øvelsene i "Heart Open, Body Awake" kan leseren oppnå en følelse av åndelig velvære som føles like nær og håndgripelig som det pulserende hjertet.
