I 'Heartwork' presenterer Radhule Weininger ni enkle mindfulness-praksiser som alle kan benytte for å utvikle medfølelse - både overfor seg selv, andre og verden. Medfølelse er den dype drivkraften til å forstå og lindre andres lidelse, og når denne lidelsen gjelder deg selv, kan teknikken kalt selvmedfølelse bli en uvanlig gave. Den medfølelsen du lærer å gi til deg selv, vil naturlig spre seg til de andre menneskene i livet ditt. Gjennom de ni mindfulness-praksisene gir Weininger en trinnvis tilnærming til selvmedfølelse. Hun benytter historier fra sitt eget liv og andres erfaringer for å vise at med riktig intensjon og praksis kan vi alle styrke vår evne til å møte egen lidelse med omtanke, og dermed også respondere mer medfølende overfor andres lidelser og situasjonen i verden rundt oss.
