"Illumination" er en moderne veiledning til den transformative praksisen med stille opplysning, skrevet av Chan-buddhistlærer Rebecca Li. Stille opplysning er en metode som lar oss dykke ned i sinnet gjennom nysgjerrig utforskning, og er spesielt kraftfull, tilgjengelig og lett å praktisere. Denne meditasjonsformen er perfekt tilpasset en tid preget av frykt, uro og sorg. Den gir oss muligheten til å gjenskape forbindelsen med vår sanne natur, som rommer alt som eksisterer, hvor lidelse ikke har makt. Praksisen med stille opplysning er enkel å mestre; den oppfordrer oss til å oppleve hvert øyeblikk som det er, slik at vår medfødte visdom og naturlige kapasitet for medfølelse kan komme til uttrykk. Denne tilnærmingen kan integreres i alle aspekter av hverdagen og har betydning for både sekulære og buddhistiske publikum, uansett om man er nybegynner eller erfaren i meditasjon. Etter å ha veiledet leserne gjennom historien og praksisen med stille opplysning, viser Rebecca Li hvordan vi kan gjenkjenne og avlære våre 'handlingsmønstre' – mentale vaner som hindrer oss i å være fullt til stede.
