In a Moment, in a Breath er en nøye utvalgt samling av 55 korte meditasjoner fra Zen-presten Joan Halifax, presentert i en vakker kortstokk med Joans kunstverk. Denne samlingen er designet for å hjelpe deg med å Tune inn, utvikle medfølelse og stille sinnet med et øyeblikks advarsel. Disse korte, men kraftige meditative praksisene er den perfekte eliksiren for dagens hektiske og turbulente verden. Med en praktisk kortdekkformat gir de 55 meditasjonene deg muligheten til å koble deg til din indre visdom, selv i møte med store utfordringer. Kortene er inspirert av de fem elementene – Jord/Fundament, Vann/Liv etter Løfte, Ild/Møte med det Ubegripelige Hjerte, Luft/Å være med Døden, og Raum/Komme Hjem til Visdom. Du kan trekke et kort hver uke for litt over et år med guidet praksis, eller stokke decket for å trekke en mini-meditasjon ved behov. Meditasjoner som 'Forankring av Sinnet', 'Næring av Mot', 'Transformasjon av Sorg' og 'Gi Slipp på Frykt' bidrar til å fremme medfølelse, oppmerksomhet og indre ro, og vil gagne både erfarne meditatorer og nybegynnere.
