Denne hjertevarme boken lærer barn i alderen 3-7 år om den enkle, men dype kraften av selvmedfølelse gjennom lettfattelige bekreftelser som kan gjentas i utfordrende situasjoner. Ofte blir barn nedstemte når de opplever følelser som tristhet, sinne, skyld eller sjalusi. Det er imponerende hvor effektivt det kan være å gå videre fra vanskelige følelser ved å erkjenne at andre også føler det samme og vise seg selv den nødvendige omsorg og vennlighet. Når jeg må gjøre noe jeg ikke har lyst til, og kjenner på sinne, husker jeg at alle føler sinne av og til. Jeg legger hånden på hjertet mitt, og her er hva jeg sier: 'Det er greit - jeg elsker deg. Jeg er med deg i dag.' Hovedhistorien etterfølges av 10 øvelser som fokuserer på å utvikle selvmedfølelse, inkludert aktiviteter som Snill Stemmesang, Snill Kropp, Snill Berøring og Klemmedypåndrag.
