Opplev den kraftige og revitaliserende feminine 'lunar' energien som ligger til grunn for Kundalini yoga-praksis gjennom denne vakkert illustrerte guiden. Med over 170 asanas, pranayama, mantraer og meditasjoner henvender boken seg til utøvere på alle nivåer. Kundalini Yoga er en av de eldste formene for yoga, en tidløs tradisjon som inneholder spesifikke og kraftfulle lærdommer for alle som identifiserer seg som kvinner. Disse 'lunar' praksisene støtter ikke bare velvære, helse og vitalitet gjennom alle livets faser, men vekker også og forsterker Shakti – den guddommelige feminine, kreative livskraften. Sierra Hollister hjelper kvinner med å oppdage sin unike månesyklus og tilbyr spesifikke sekvenser (kriya) for hverdagen, morskap, seksualitet og relasjoner – samt øvelser, pusteøvelser, mudra, mantra og oppskrifter for å gi støtte og balanse. Moon Path Yoga presenterer en omfattende praksis med månerytme som lar kvinner i alle aldre vekke sin medfødte, guddommelige feminine energi. Boken er rikt illustrert med over 125 fargebilder.
