Boken "Original Yoga" av Richard Rosen er en unik kombinasjon av historie, filosofi og en instruksjonsmanual for yoga. Den hjelper leserne å avklare forvirringer og misoppfatninger rundt utviklingen av yoga, både i tradisjonell og moderne kontekst. Richard Rosen trekker på gamle yoga-manuskripter som sammenfletter filosofi med stillinger og meditasjoner, og viser forskjellene mellom tradisjonell praksis og vår moderne tilnærming. Som en engasjerende og erfaren guide, deler han innsikt i hvordan moderne yoga har utviklet seg gjennom århundrene, samtidig som han belyser hvordan de gamle yogiene praktiserte. Hver seksjon av boken inneholder veiledede praksisøkter med gamle stillinger og pusteøvelser, noe som gjør at leserne kan knytte seg til røttene av sin egen yogapraksis, samt gi en forståelsesramme for sekvensene de benytter i sine vanlige yogaøkter.
