Oppdag en vei mot posttraumatisk vekst, åndelig innsikt og dyp medfølelse for de mest utfordrende delene av deg selv. Ralph De La Rosa integrerer Richard Schwartz sin banebrytende modell for indre familier (IFS) med buddhistisk meditasjonspraksis, og tilbyr et radikalt nytt helbredelsesparadigme. Hvis du har prøvd terapi eller meditasjon, men fortsatt sliter med gjentakende mønstre og følelser, så er "Outshining Trauma" boken for deg. De La Rosa plasserer den innovative, evidensbaserte IFS-modellen i konteksten av buddhistisk meditasjon, og viser hvordan helbredelsen av traumer kan føre deg til din dypeste åndelige natur. Denne boken gir klare teoretiske rammer for å forstå traumer, posttraumatisk vekst og den nære forbindelsen mellom helbredelse av traumer og spiritualitet. De mange skrivepromptene, erfaringsbaserte praksisene og veiledede meditasjonene vil lære deg hvordan du: * Kan se at sinnet ditt består av ulike 'deler' som bærer sine egne synspunkter og intensjoner.
