Utvikle en kraftfull praksis for dyp avslapning og transformativ selvundersøkelse med denne uunnværlige guiden til Yoga Nidra, som følger med nedlastbare lydmeditasjoner. Yoga Nidra er en praksis som er viet til å la kroppen og sinnet hvile, mens bevisstheten forblir våken og oppmerksom. Dette gir deg muligheten til å få tilgang til en dypere forståelse av deg selv og din sanne natur. I hjertet av Yoga Nidra ligger det å våkne opp til livets fylde. I 'Radiant Rest' trekker Tracee Stanley på over tjue års erfaring som lærer og utøver av Yoga Nidra for å introdusere historien om Yoga Nidra, avspenning av kropp og sinn, samt den overraskende kraften av hvile i våre dagligliv. Denne tilgjengelige guiden deler seks essensielle praksiser arrangert rundt koshas, de fem subtile lagene av kroppen: den fysiske, energetiske, mentale, intuitive og lykkebodier. Den tilbyr også kortere, tilgjengelige praksiser for de som har lite tid. Hver praksis blir forklart gjennom trinn-for-trinn-instruksjoner.
