I denne tankevekkende boken, 'Soul Without Shame', tar Byron Brown oss med på en reise for å forstå den indre kritikeren som mange av oss har. Enten vi omtaler den som den indre dommeren, overjeg eller bare en plagsom nag, er vi alle kjent med denne kritiske stemmen som styrer våre tanker og følelser. Brown gir en grundig guide til hvordan denne stemmen fungerer og tilbyr praktiske, oppmuntrende forslag for å bryte fri fra dens grep. Gjennom klare og enkle språklige fremstillinger samt kjente hverdagseksempler, utforsker han: - Opprinnelsen til den indre dommeren - Hvordan den opererer - Årsakene til at den ofte stiller oss i et negativt lys - Hvorfor vi tror vi trenger den - Hvordan vi kan utvikle bevissthet om den - Metoder for å koble oss fra dens innflytelse - De 'sjelelige egenskapene' vi kan utvikle for å svekke dens makt. Hver kapittel begynner med et episode fra historien om 'Frank og Sue', som livaktig illustrerer hvordan den indre kritikeren fungerer, og avsluttes med en enkel øvelse som hjelper leseren på vei mot selvoppdagelse.
