Qigong er en tradisjonell kinesisk bevegelsespraksis som hovedsakelig benyttes for å opprettholde helse eller lindre spesifikke sykdommer. I 'Taoist Qigong for Health and Vitality' presenterer Sat Chuen Hon, en mesterlærer og utøver av tradisjonell kinesisk medisin og taoistiske helsekunsster, et system av seks milde, men energigivende øvelser. Disse øvelsene kombineres med supplerende meditasjoner og vokaliseringer som kan forbedre den generelle helsen og øke energinivåene. Hon beskriver både de fysiske øvelsene og de medfølgende meditasjonene og vokaliseringene, som forsterker de helbredende effektene av praksisen. Med sin varme og humoristiske tilnærming gjør Hon både praksisen og filosofien bak qigong tilgjengelig og relevant for leseren. Boken inneholder trinn-for-trinn-illustrasjoner og er krydret med historier og anekdoter fra forfatterens 22 års erfaring i feltet.
