Denne samlingen av essensielle buddhistiske skrifter henter fra de mest populære indiske, tibetanske, kinesiske og japanske kildene. Blant utvalget finner vi noen av de tidligste nedtegnelsene av Buddhas ord om frihetspraksis, utdrag fra senere indiske skrifter om visdommens perfeksjon, vers fra tibetanske mestere om det opplyste sinnet, samt sanger i meditasjonens navn fra zen-lærere. Boken inneholder også tradisjonelle instruksjoner om hvordan man praktiserer sittende meditasjon, utvikler rolig bevissthet og lever med medfølelse. Jack Kornfield, en av de mest respekterte buddhistiske lærerne i USA, har samlet disse læresetningene for å formidle essensen og inspirasjonen fra buddhismen til lesere fra alle åndelige tradisjoner.
