Når livets omstendigheter blir utfordrende, hvordan reagerer vi? I boken 'The Courage to Feel' tilbyr Rob Preece metoder for å utvikle en dypere indre styrke og åpenhet for livet ved å endre vanen med det han kaller selvopptatthet – en tendens til å handle fra et smalt perspektiv preget av usikkerhet og isolasjon. Ved å lære seg å se utenfor denne mentaliteten, og virkelig verdsette både andre og seg selv, kan vi skape et mer behagelig og avslappet sinn, få mer meningsfulle relasjoner, samt realisere vårt livsformål på en meningsfull måte. Preece, som har vært buddhistisk utøver og psykoterapeut i mange år, deler tradisjonelle meditasjoner og praksiser for å vekke sinn og hjerte, inkludert teknikken tonglen. Han gir også et jungiansk perspektiv på disse praksisene, samt sin egen erfaring som han har utviklet gjennom mange års arbeid. Preeces innsiktsfulle fusjon av østlige og vestlige metoder vil hjelpe leserne med å tappe inn i indre ressurser av medfølelse og integritet.
