Fra den bestselgende forfatteren av 'The Healing Power of Mind' kommer en lettfattelig guide til tibetansk buddhistisk meditasjon om kjærlighetsvennlighet. Boken innholder nedlastbar lyd som veileder mediterende gjennom praksisen. Alle buddhistiske tradisjoner lærer at praksisen med kjærlighetsvennlighet kan transformere livene våre. I denne boken tilbyr Tulku Thondup en steg-for-steg guide til en tibetansk buddhistisk tilnærming til meditasjon om kjærlighetsvennlighet, som fokuserer på å knytte seg til Avalokiteshvara, boddhisattvaen av medfølelse. Praksisen er delt inn i tolv enkle trinn, og boken gir leserne alt de trenger for å avdekke sin iboende glede og medfølelse. Den medfølgende lydprogrammet guider mediterende gjennom trinnene for å visualisere Avalokiteshvara, skape hengivenhet til idealene han representerer og utstråle kjærlighetsvennlighet til alle vesener i universet. Denne boken og lydprogrammet vil hjelpe leserne med å forstå og oppleve fordelene med meditasjon om kjærlighetsvennlighet, ved å transformere våre negative mentale mønstre.
