The Heart of Meditation

I denne boken utforsker Hans Hellighet Dalai Lama hvordan trening av sinnet i medfølelse for andre er avgjørende for å nå det høyeste nivået av buddhistisk meditasjon. Kjernen i meditasjon - det som gir den liv - er medfølelse. Dette er imidlertid ikke en vanlig form for medfølelse, men en som utvikles og utvides parallelt med visdommen som oppstår gjennom meditasjon. Uten dette essensielle grunnlaget er andre praksiser meningsløse. Heldigvis kan sinnet trenes i medfølelse, og et slikt trent sinn danner et fruktbart grunnlag for praksisen av den Store Fullkommenhet (Dzogchen), som mange anser å være den høyeste åndelige praksisen innen tibetansk buddhisme. Dalai Lama gir her en lettfattelig, men grundig undervisning om den Store Fullkommenhet, med henvisning til et visjonært dikt av mesteren Patrul Rinpoche fra det 19. århundre, for å illustrere at innsikt aldri kan skilles fra medfølelse. Gjennom praksisen av den Store Fullkommenhet kan vi få tilgang til vårt dypeste bevissthet og leve våre liv i harmoni.