Boken "Three Steps to Awakening" tilbyr et unikt tre-trinns modell for meditasjonspraksis som integrerer elementer fra ulike buddhistiske tradisjoner. Den er bemerkelsesverdig tilpasningsdyktig til moderne liv og skiftende situasjoner. Dette verket er et resultat av Larry Rosenbergs over førti år med undervisning og erfaring. Han trekker på sin bakgrunn fra forskjellige buddhistiske tradisjoner og presenterer tre subtilt ulike, men komplementære former for meditasjon: (1) oppmerksomhet på pusten, (2) pusten som anker, og (3) valgfrie oppmerksomhet. Med disse tre metodene i verktøykassen kan man håndtere enhver livssituasjon med meditasjon. For eksempel, i stressfulle tider kan man eksklusivt benytte oppmerksomhet på pusten, mens under en lang retreat kan valgfrie oppmerksomhet være mer passende. Denne tre-trinns metoden har Larry undervist sine studenter ved Cambridge Meditation Center i Cambridge, Massachusetts, i mange år. Etter å ha introdusert metoden viser Larry også hvordan man kan integrere den oppmerksomheten man har oppnådd i hverdagen.
