I denne banebrytende boken utforsker Sayadaw U Tejaniya hvordan man kan finne bevissthet i hverdagslige aktiviteter. Som en anerkjent buddhistisk munk og lærer fra Sørøst-Asia, har han fått et stadig større etterslep, spesielt innen Insight Meditation-miljøet. Uansett hvor tettpakket livet ditt måtte være med personlige og profesjonelle forpliktelser, er det alltid mulig å tenne flammen av visdom. Sayadaw U Tejaniya, som selv lærte seg å dyrke bevissthet midt i det hektiske textileventyret i Burma før han ble ordinert som munk i en alder av tretti-seks, deler sine verdifulle innsikter. Han oppfordrer leserne til å bli bevisst på tilknytningene og aversjonene som oppstår i enhver situasjon. Ved å mestre denne ferdigheten følger indre ro og dyp innsikt naturlig. Metoden hans fungerer like godt for å sortere klær som for dataregistrering, så vel som under formelle meditasjoner. "Objektet for oppmerksomhet er ikke egentlig viktig," sier han; "det er den observerende sinnet som arbeider i bakgrunnen for å være bevisst som teller."
