I "Yoga for Healthy Feet" deler Donald Moyer sine omfattende erfaringer med fotarbeid og anklene fra sine 40 år som yogalærer. Boken gir en grundig innsikt i fotens og ankelens anatomi og arkitektur, sett fra et yogisk perspektiv. Den presenterer prinsipper for å justere og balansere føttene, samt praktiske råd for å håndtere vanlige problemer som fotsmerter, forstuet ankel, hammer tær, inngrodde tær og plantar fasciitt. Videre inneholder boken detaljerte beskrivelser av 25 yogastillinger som spesielt fokuserer på føttene, med særlig vekt på stående og sittende posisjoner. Det gis også tips om bruk av hjelpemidler som blokker, stropper og kileputer for å støtte føttene og lindre ubehag. I tillegg tilbyr boken praksissekvenser som hjelper deg til å utvikle bevissthet, rette opp tær, styrke buer, forbedre balansen og støtte anklene.
