I "Your Heart Was Made For This" gir den anerkjente forfatteren Oren Jay Sofer en praktisk veiledning for hvordan man kan utvikle hjertets evne til å møte og forvandle våre største utfordringer, fra klimaendringer til undertrykkelse, angst og utbrenthet. Gjennom en kombinering av rørende historier, innsiktsfulle refleksjoner og konkrete instruksjoner, deler Sofer kraftfulle verktøy som kan styrke hjertet vårt og nære de kvalitetene som er nødvendige for å skape endring i verden. Hver kapittel fokuserer på å dyrke essensielle egenskaper for både personlig og sosial transformasjon, som oppmerksomhet, besluttsomhet, undring og empati. Du vil lære metoder for å: - Oppleve økt valg og frihet i livet - Styrke evnen til å fokusere, opprettholde energi og nå mål - Utvikle sunne sinnstilstander for å håndtere stress mer effektivt - Identifisere tegn på utbrenthet og ta skritt for å fornye deg selv - Berike dine daglige aktiviteter. Denne boken er en nødvendig ressurs for alle som ønsker å navigere i en kompleks verden med klarhet, balanse og mot.
