Tradisjonell kinesisk medisin regnes som et av verdens eldste helsevesen, og er kjent for å være en av de sikreste og mest effektive tilnærmingene til helse og velvære. Denne praktiske lommeguiden er perfekt for alle som ønsker å dykke ned i kinesisk urtemedisin på egenhånd. Boken gir en lettfattelig innføring i de grunnleggende begrepene og terminologien innen tradisjonell kinesisk medisin. Leserne vil finne enkle veiledninger for hvordan man kan tilberede urtemikser hjemme. En illustrert seksjon om 108 av de mest brukte kinesiske urtene gir detaljerte beskrivelser av deres terapeutiske effekter, tilberedningsmetoder og doseringer. I tillegg inkluderer boken guider til et dusin ferdige urtemikser for vanlige helseplager, et symptom- og sykdomsregister, og informasjon om leverandører av urter og urtemikser. For de som ønsker å lære mer, finnes det også forslag til videre lesning.
