Shaolin Kung Fu av Donn F. Draeger, P'ng Chye Khim

Boken 'Shaolin Kung Fu' er en omfattende guide til Shaolin Lohan Kung Fu, som henter sin opprinnelse fra både gamle og moderne mestre. Med et nytt forord av historikeren og kampsportutøveren Alexander Bennett, presenterer verket den eldste formen av denne tidløse kinesiske kampsporten. Shaolin Kung Fu er kjent for sin elegante stil og sin effektivitet, både som et kampsystem og som en treningsmetode som gavner både kropp og sinn. Forfatterne, Donn F. Draeger og P'ng Chye Khim, som begge er mesterutøvere innen kampsport og eksperter på Shaolin, legger særlig vekt på Lohan-teknikken – en teknikk som antas å ha utviklet seg fra en metode utviklet ved det legendariske Shaolin-tempelet for omtrent 1 500 år siden. Denne omfattende boken gir en praktisk introduksjon som inkluderer: * Historien og grunnprinsippene for Shaolin Kung Fu * De grunnleggende prinsippene for Shaolin * En komplett beskrivelse av Lohan-teknikken og hvordan man mestrer den * Detaljerte treningsmetoder for Shaolin, inkludert bruk av våpen * Våpen brukt i Shaolin. Boken er ment som et supplement til et dedikert treningsprogram og inneholder grundige beskrivelser av treningsmetodene.