Stretching Pocketbook er den mest populære treningsboken i verden og har solgt over 3,75 millioner kopier på 40 år. Boken er oversatt til 24 språk og har hjulpet mennesker over hele kloden med å forbedre sin fleksibilitet og velvære. Denne nye jubileumsutgaven inneholder spesifikke strekninger som er tilpasset moderne utfordringer, som dårlig holdning forårsaket av mobiltelefonbruk (også kjent som 'tech neck') og strekking for folk som bruker datamaskiner mye. Dette er boken folk anbefaler til sine venner, som trenere foreslår for nesten enhver sport og aktivitet, samt som medisinske fagpersoner anbefaler til de som er i ferd med å komme i form igjen. Stretching ble først utgitt i 1980, i en tid da en ny generasjon amerikanere begynte å bli opptatt av løping, sykling, aerobic trening og gymaktiviteter - alt som nå er vanlig praksis. Boken inneholder strekningsrutiner som er spesifikke for ulike grupper mennesker, inkludert sportsentusiaster, reisende, barn, gartnere og personer i rullestol. I denne utgaven finner du også en ny seksjon med tittelen 'Strekk for den digitale verden', som tilbyr strekkøvelser for brukere av mobiltelefoner og datamaskiner, samt tips for en bedre holdning.
