I motsetning til hva mange tror, kan de vanligste årsakene til nevromuskulær, ledd- eller skjelettsmerte ofte knyttes til livsstilen din. Ubevisste vaner, som hvordan du puster, står, beveger deg og lagrer både fysisk og følelsesmessig stress i vevet ditt, spiller en betydelig rolle. Hvis du lider av kroniske smerter, eller jobber med å behandle personer som sliter med dette, kan det være på høy tid å vurdere å erstatte dyre og ofte ineffektive behandlinger med metoder for selvhjelp. 'Effortless Pain Relief' tilbyr et unikt tankesett og kropp-program utviklet av den anerkjente alternative helsepraktikeren Dr. Ingrid Bacci. I denne boken finner du en enkel forklaring på hvordan stress kan skape kroniske smerter, sammen med klare, enkle og kraftfulle selvhjelpsteknikker som kan redusere, og i mange tilfeller eliminere, smertene. Hovedprinsippet i dette programmet er selvhelbredelse fra kroniske smerter.
