Boken 'Power Yoga' introduserer leseren for Astanga, en eldgamle form for yoga som kombinerer en sekvens av koreograferte gymnasisk tøynings-, styrke- og pusteøvelser. Denne praksisen gir en helhetlig tilnærming til kropp og sinn, hvor fokus ligger på bevegelse, puste og meditasjon. Gjennom detaljert veiledning lærer leseren hvordan man kan oppnå en ny balanse og styrke i kroppen, samtidig som man beriker sin mentale tilstand og øker fleksibiliteten. 'Power Yoga' er perfekt for både nybegynnere og de med erfaring, og tilbyr en dypere forståelse av yogaens kraft og muligheter.
