Mind Body Effect: How to Counteract the Harmful Effects of Stress

I boken "Mind Body Effect: How to Counteract the Harmful Effects of Stress" presenterer forfatteren Herbert Benson, MD, en praktisk tilnærming til hvordan atferdsmedisin kan motvirke de skadelige effektene av stress og hjelpe deg med å gjenvinne kontrollen over helsen din. Benson redefinerer medisinsk behandling som en prosess der sinn og kropp beskyttes som deler av en enkelt, vital organisme. Han oppfordrer pasienter til å ta ansvar for eget velvære sammen med sine leger. Med klarhet og innsikt avdekker han både hypen og kommersialiseringen i en samfunnsomfattende besettelse av helse og frykt for smerte. "Mind Body Effect" kan være den viktigste medisinske boken for allmenheten siden Dr. Bensons tidligere verk, "The Relaxation Response." I en tid der millioner av amerikanere i sin iver etter bedre helse faktisk gjør seg selv mindre friske, tar Benson et kritisk blikk på hvordan legene, ironisk nok, ofte kan forverre helsesituasjonen. Denne fascinerende boken gir verdifulle innsikter til både pasienter og profesjonelle innen helsevesenet.