Vil det overraske deg å lære at for å løse et tilsynelatende uløselig problem, må du reise deg og forlate rommet? At en spasertur i skogen kan hjelpe deg med å fullføre romanen din? At summing kan gjøre deg til en bedre tennispiller? I "The Breakout Principle" presenterer den bestselgende forfatteren av "The Relaxation Response" det ultimate prinsippet for selvhjelp – enkle instruksjoner for å aktivere en kraftig biologisk utløsning som forvandler konflikt og forvirring til klarhet og ekstraordinært prestasjon, en tilstand som idrettsutøvere refererer til som "sonen". For mer enn tre tiår siden begynte Dr. Herbert Benson ved Harvard Medical School å forske på hvorfor noen mennesker blir knust av stress, mens andre trives og oppnår strålende resultater. Nå rapporterer "The Breakout Principle" om oppdagelsen av en lett tilgjengelig indre bryter som øker mental funksjon, fremmer kreativitet og produktivitet, maksimerer atletisk ytelse, og beriker det åndelige livet.
