Den nyeste utgaven av 'The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding' av Arnold Schwarzenegger er uunnværlig for alle som er seriøse omkring vekttrening, enten du er en elite kroppsbygger eller utøver innen idretter som gymnastikk eller golf. Denne boken, som bare kunne skrevet av Schwarzenegger, har sikret seg sitt renommé som 'bibelen for kroppsbygging'. Her finner du de nyeste fremskrittene innen vekttrening og konkurranser i kroppsbygging, inkludert oppdaterte seksjoner om kosthold og ernæring, idrettspsykologi, behandling og forebygging av skader, samt ulike treningsmetoder, alle illustrert med detaljerte bilder av de nyeste stjernene innen kroppsbygging. Med et fokus på alle nivåer av erfaring og ekspertise, gir Schwarzenegger deg, med sin unike erfaring som syvdobbelt vinner av Mr. Olympia, verktøyene du trenger for å oppnå ditt personlige beste.
