Boken 'The Sivananda Companion to Yoga' er en uunnværlig ressurs for både nybegynnere og erfarne yogautøvere. Opprettet av det anerkjente Sivananda Yoga Center, kom den første utgaven ut i 1983 og har siden den gang solgt over 700 000 eksemplarer på verdensbasis. Denne boken har etablert seg som en standardreferanse for både yogaelever og lærere. Med friske og fargerike sider gir 'The Sivananda Companion to Yoga' en klassisk veiledning til yoga. Den inneholder lettfattelige instruksjoner, inspirerende undervisning og detaljerte illustrasjoner som dekker alle aspekter ved yoga-livet. Emner som blir belyst inkluderer avspenning, trening, kostholdsanbefalinger, pusteteknikker og meditasjon. Enten du bruker boken i forbindelse med en klasse eller på egen hånd, kan 'The Sivananda Companion to Yoga' hjelpe deg med å utvikle en sunn og vakker kropp, øke energinivået og vitaliteten i alle livets faser, redusere stress og oppleve større indre ro, samt bade sunt og næringsrikt.
