I denne nyeste utgaven tilgjengelig i paperback, deler ultramaratonløperen Danny Dreyer sin unike løpsteknikk, Chirunning. Denne metoden er utviklet for å både helbrede og forebygge skader, og har hjulpet Dreyer med å oppnå nasjonal rangering som løper. Gjennom boken gir han innsikt i hvordan man kan forbedre løpeteknikken, samt bygging av styrke og utholdenhet, noe som muliggjør en mer skånsom og effektiv måte å løpe på. Chirunning er mer enn bare en løpsteknikk; den er en tilnærming til å forstå kroppens bevegelse og oppnå bedre resultater, både for nybegynnere og erfarne løpere.
