En nyttig selvhjelpsbok for alle som opplever angst, stress, lavt humør eller usikkerhet. Denne boken er ideell for dem som ønsker å forstå hvordan sinnet vårt fungerer, samt hvilke strategier vi kan bruke for å håndtere livets utfordringer på en bedre måte. Gjennom innsiktsfulle betraktninger og praktiske råd får leseren verktøyene de trenger for å forbedre sitt mentale velvære.
