Breathwork for Self-Transformation: Harness Your Vital Energy for Health and Happiness
Produktbeskrivelse
Forvandl din helse og velvære med denne praktiske innbundne guiden til pusteteknikker, fylt med øvelser, diagrammer og illustrasjoner i farger. Med fokus på pusten og en grundig forklaring av hvordan energi fungerer i kroppen din, deler yoga- og ayurvedisk ekspert Kostas Tselios en rekke metoder som kan forbedre din generelle helse. Boken inneholder seksjoner om pranisk mat og pusteteknikker for å håndtere angst, stress og sorg, samt hvordan man kan forbedre pusten for trening og energisk fornyelse. Dette er en nyttig guide for alle som er interessert i å oppnå bedre helse i hverdagen. OM SERIEN: Arcturus Publishings serie Your Powerful Potential utforsker hvordan tidløse åndelige praksiser kan hjelpe deg med å oppnå det livet du ønsker, fylt med ekspertanbefalinger og praktiske øvelser.
