Self-Care Journal: Daily Reflections for Mind, Body, and Soul

Skap løftende selvpleieritualer og dyrk medfølelse for deg selv med hjelp av denne vakre guidede journalen, fylt med fargerike, illustrerte sider og tankevekkende spørsmål som du kan besvare hver dag. Å være snill mot deg selv kan ha positive effekter på ditt mentale, fysiske og følelsesmessige velvære. Sett av tid hver morgen til å fokusere på hvordan du vil ta vare på deg selv i løpet av dagen, og reflekter hver kveld over dagen som har gått, slik at du kan frigjøre negativitet. - MORGENS- OG KVELDSSIDER: Sjekk inn med deg selv både om morgenen og kvelden, for å starte og avslutte hver dag med medfølelse. - TANKEVERKENE: Denne guidede journalen inkluderer spørsmål som setter i gang tankene dine og oppmuntrer til dypere refleksjon. - UDATERT: Ikke bekymre deg hvis du glemmer en dag; denne journalen lar deg skrive inn hver dato, slik at du unngår tomme sider. - GAVEUTGAVE: Med et teksturlignende omslag, sølvfarget prägling og fargerike, mønstrede sider, gjør denne journalen det en fryd å fylle ut. Ta det første steget mot å pleie et positivt forhold til deg selv.