Panic Attack Survival Guide er en nyttig håndbok som gir leserne verktøyene de trenger for å gjenkjenne og håndtere stress på en effektiv måte. Hver kapittel presenterer en logisk og kraftfull teknikk, fra pusteøvelser til visualiseringer, som oppfordrer deg til å integrere i din daglige praksis. Målet er å hjelpe deg med å oppnå den forandringen du lengter etter. Denne boken er laget med troen på at man kan finne indre fred og tilknytning gjennom enkle, men effektive metoder. Forfatterne har selv erfart hvordan disse teknikkene har vært til hjelp for dem, samt for studenter, kolleger, barn og venner, og nå deles denne visdommen med deg.
