Six Super Skills for Executive Functioning av Lara Honos-Webb

Oppdag "6 Superferdigheter" som gir tenåringer verktøyene de trenger for å holde fokus og nå sine mål! Sliter du med å opprettholde oppmerksomheten på skolen? Glemmer du ofte tidsfrister og har du en følelse av å være "spredt" eller rotete? Du er ikke alene. Mange tenåringer trenger ekstra hjelp for å opprettholde konsentrasjonen, enten det gjelder skole eller livet generelt. Dette gjelder spesielt for de med oppmerksomhetsforstyrrelser (ADHD), autismespekterforstyrrelser, sanseprosesseringvansker, stemningslidelser, eller de som har vært utsatt for traumatisk hjerneskade. Heldigvis finnes det ferdigheter du kan lære for å hjelpe deg med å holde deg på sporet. I denne vennlige guiden tilbyr psykolog og ekspert på ADHD, Lara Honos-Webb, seks kraftfulle "superferdigheter" som vil hjelpe deg med å fokusere, øke produktiviteten, og organisere livet ditt, slik at du kan oppnå dine mål og leve ditt beste liv. Disse ferdighetene inkluderer: Å fokusere på det positive, sette mål, dele opp store mål i mindre, håndterbare biter, motivasjonsforbedring, og følelsesmessig regulering: å håndtere store følelser.