Har du alltid ønsket å føle deg trygg i sosiale sammenhenger, men finner deg selv som den som er mest stille og sjenert i rommet? Du er ikke alene. Mange opplever en indre smerte i sosialt samvær, der tanken på å snakke med en fremmed kan virke så overveldende at det tar all energien fra deg. Har du noen gang avlyst planer eller gått glipp av fantastiske muligheter fordi sjenensen var for tung å bære? Da er denne boken noe for deg. Å bryte ut av sjenansen og bygge en solid selvfølelse trenger ikke å være en vanskelig oppgave. Selv om du tidligere har prøvd vanlige råd som 'bare vær deg selv' uten å oppnå ønsket resultat, skal du ikke miste motet. Sannheten er at det er enklere enn du tror å overvinne sosial angst. Med over 10 års erfaring innen utdanning og foreldrearbeid, presenterer Emily Carter sitt 7-dagers program, designet for å hjelpe deg med å bryte ut av sjenansen og utvikle en ubestridelig selvtillit.
