I boken "Skjermhjernen; hvordan en hjerne i utakt med tiden kan gjøre oss stresset, deprimert og gi oss angst" belyser forfatteren Anders Hansen den voksende krisen knyttet til psykisk helse som i dag regnes som en av de største helsetruslene. I en tid der tempoet i hverdagen aldri har vært høyere, og stress er en konstant følgesvenn, får vi et innblikk i hvordan vår digitale livsstil påvirker hjernens utvikling og vår mentale helse. Hansen påpeker at vår medfødte hjerne ikke er skapt for det hektiske livet vi lever i dag, preget av sosiale medier, nyhetsoppdateringer og et konstant tilbud av underholdning. Likevel gir han håp; med økt forståelse for hvordan hjernen fungerer, kan vi begynne å ta små, men effektive grep for å tilpasse livsstilen vår. Boken gir leserne en ny innsikt i hjernen vårs komplekse arbeid og fremhever viktigheten av å respektere dens iboende behov. "Skjermhjernen" er en tankevekkende reise som inviterer oss til å reflektere over våre digitale vaner og oppdage veier til bedre mental helse og velvære.
