Sliter du med overvekt, søtsug eller kanskje vedvarende tankekaos rundt mat, kropp og følelser? Da har du kanskje endelig funnet boken som kan forandre livet ditt. 'Spis deg fri på 66 dager' gir deg nyttige råd og verktøy som lover målbare resultater, samt en følelse av mestring og frihet i løpet av bare 66 dager. Irina Lee har skrevet denne veiledningen med nybegynnere i tankene, for dem som ønsker å frigjøre seg fra skam, lav selvtillit og selvforakt. Hvis du har testet 'Spis deg fri'-metoden før, men har falt ut av spor, vil de praktiske verktøyene her hjelpe deg tilbake til en sunnere hverdag. For veteraner som allerede har erfaring med metoden, er det også kreative skriveøvelser som vil utfordre deg til å nå nye høyder av frihet og personlig vekst. Elementer av virkelige historier vever seg inn i teksten, og vil både motivere og inspirere deg på din reise. Felles for oss alle, uavhengig av hvor lenge vi har forsøkt å endre vårt forhold til mat, kropp og følelser, er et sterkt ønske om å forbedre vår livskvalitet. Følg de konkrete rådene i denne boken, så vil du oppleve en ny måte å ta vare på deg selv på.
