For mer enn tusen år siden skapte den anerkjente tibetanske legen og åndelige læreren Yuthok Yonten Gampo en unik vei for legedom og åndelighet som kombinerer tantriske buddhistiske praksiser med det tradisjonelle tibetanske medisinske systemet. Han utformet denne veien ikke bare for sin tid, men særlig for vår, da han forutså en fremtid der mennesker med hektiske liv ville trenge en klar og direkte tilnærming til både fysisk og mental helse, samt åndelig frigjøring. I 'Let Meditation be thy Medicine' presenterer Dr. Nida Chenagtsang, en tradisjonell tibetansk lege og arvtagere av Yuthok Yonten Gampo sine læresetninger, denne sammenkoblede medisinske og åndelige veien på en ny og innbydende måte, som ønsker både nye og erfarne studenter og praktikere velkommen. I denne boken vil du lære om din elementære type – vind, ild, eller jord/vann – samt kostholds- og livsstilsjusteringer som passer for hver type, samt hvilke åndelige praksiser som er mest gunstige for deg. Med sin karakteristiske humor, klarhet, og åpenhet, deler Dr. Chenagtsang sin visdom for å hjelpe deg på din reise mot helhetlig velvære og indre fred.
