Gjør dine midtlivår til de sunneste noensinne! Shemane Nugent, en internasjonal fitnesspresentatør og New York Times-bestsellende forfatter, deler bibelsk basert visdom om vekttap, økt energi og vital helse. Hva om du kunne bli sunnere og lykkeligere uten å gi opp dine favorittretter helt, eller bruke to timer hver dag på trening? Hvis du er usikker på hvor du skal begynne og ikke har trent på flere år, trenger du ikke bekymre deg. Kanskje du har prøvd dietter som ikke fungerer, eller aktiviteter som gjør vondt, og du er klar for å gi opp. Som fitnessinstruktør i over 43 år, deler Shemane sine beste tips for å bli eldre med stil, holde seg i form og føle seg energisk i 40-årene, 50-årene, 60-årene og videre! I 'Abundantly Well' vil Shemane Nugent være med deg hver dag for å motivere og inspirere deg. Dette 40-dagers eventyret gir deg daglig inspirasjon for å overvinne tvil og hemninger knyttet til aldring, og for å tenne lidenskapen for å leve godt i alle livets faser.
