Restorativ yoga er en mild, men dyptvirkende praksis som er velkommen i vår hektiske og stressfylte hverdag. Denne yogaformen vinner raskt terreng over hele verden takket være dens evne til å lindre stress, helbrede kroppen og fremme helhetlig velvære. I denne boken viser den anerkjente yogainstruktøren Ulrica Norberg deg enkle stillinger som kan hjelpe deg med å slippe angsten, forbedre fordøyelsen, lindre hodepine, og gjenopprette kroppen etter skader. Bruken av bolsterputer, yogablokker og tepper er essensiell i restoratv yoga, og Norberg viser deg hvordan du best kan utnytte disse praktiske og lett tilgjengelige hjelpemidlene. Yogautøvere vil oppdage kraften i å gi slipp både fysisk og mentalt, noe som åpner for større muligheter i deres yogaøvelser og i livet generelt. Med vakre, fargeglade bilder som både inspirerer og informerer, vil denne boken forandre hvordan du praktiserer yoga for alltid.
