Møt utfordringene ved å følge en treningsplan med ‘Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple.’ Hva er de vanligste hindringene for å opprettholde en treningsrutine? Manglende tid? For høye kostnader? Lite utstyr? Usikkerhet om hvordan du får de resultatene du ønsker? Denne boken lar deg legge bort unnskyldningene. I ‘Smarter Workouts’ tilbyr fitnessekspert Pete McCall velprøvde løsninger gjennom effektive treningsprogrammer som krever kun ett enkelt utstyrsstykke. Dette gir deg muligheten til å trene på kort tid uten å måtte investere i dyre apparater eller medlemskap på treningsstudio, alt mens du jobber mot dine personlige mål. Trening trenger ikke være komplisert. McCall forklarer hvordan trening påvirker kroppen din, slik at du kan finne ut hva som fungerer best for deg. Han gir deg tilgang til fettforbrennende treningsøvelser som hjelper deg med å jobbe smartere og oppnå konkrete resultater. Enten du ønsker å forbedre bevegeligheten for bedre balanse og koordinasjon, eller fokusere på andre mål, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å lykkes.
