Football Conditioning A Modern Scientific Approach

«Football Conditioning: A Modern Scientific Approach» er en banebrytende bok som retter seg mot trenere og fotballfagfolk med mål om å revolusjonere treningsmetoder på alle nivåer. Skrevet av Adam Owen, som har en UEFA Professional Coaching Licence og doktorgrad i Sport og Treningsvitenskap, samt Dr. Alexandre Dellal, som leder den fysiske forberedelsen ved OGC Nice, gir denne boken en grundig innsikt i moderne coachingprinsipper og vitenskapen bak fotball. Owen er også Sport Science & Fitness Coach for det walisiske landslaget og har tidligere hatt seniorstillinger i flere europeiske toppklubber. Dellal er en anerkjent forsker innen fotballvitenskap. Hovedfokuset for fremstillingen er å integrere tekniske, taktiske, fysiske og fysiologiske aspekter av spillet i treningen, slik at spillernes utvikling skjer i et helhetlig perspektiv. Denne tilnærmingen sikrer at treningsøktene er effektive og målrettede, og bidrar til en helhetlig utvikling av alle spillere, uansett alder eller ferdighetsnivå. I første del av boken analyseres distanse og intensitet i treningene, som er essensielle elementer for å forstå hva som kreves for å utvikle fysikk og ferdigheter på banen.