Somatic Practice in Yoga Therapy av Jaime Stover Schmitt

Boken "Somatic Practice in Yoga Therapy" av Jaime Stover Schmitt utforsker en av de mest verdifulle egenskapene ved yoga-terapi: evnen til å revitalisere våre sanser, både i overført og bokstavelig forstand. Gjennom metoden Spanda® Yoga Movement Therapy, fremheves betydningen av kroppslig bevissthet—en essensiell komponent i vår evne til å identifisere og arbeide med det vi trenger for å vokse som individer. Boken inneholder en rekke somatiske praksiser som enkelt kan integreres i undervisning, terapi, yogaøvelser og andre former for personlig utforskning, på fysiske, energetiske, mentale, emosjonelle og åndelige nivåer. Hver praksis er illustrert med detaljerte steg-for-steg instruksjoner tilpasset hver koshisk nivå. Disse praksisene har vært benyttet i klinisk yoga-terapi, workshops og klasser i over tre tiår, og har resultert i økt kunnskap, innsikt og selvbevissthet hos utøverne.