Denne banebrytende boken, 'Somatics' av Thomas Hanna, presenterer et innovativt program som fokuserer på sunn aldring gjennom bevegelse og fleksibilitet. Med en dyp forståelse for kroppens mekanismer, tilbyr Hanna en omfattende tilnærming som kan hjelpe lesere med å forbedre sin fysiske tilstand og øke livskvaliteten. Gjennom praktiske øvelser og innsiktsfulle teorier, inspirerer boken til en dypere forbindelse med egen kropp, noe som er essensielt for å oppnå en optimal helse over tid. 'Somatics' er en uunnværlig guide for enhver som ønsker å mestre kunsten av bevegelse og styrke sin kropp på en naturlig måte.
