Conscious Breathing: Discover The Power of Your Breath
Produktbeskrivelse
Transformér helsen og velværen din med pusten. Tenk deg at en enkel vane kan radikalt forbedre livet ditt. Hva om en liten endring kan omforme helsen din, styrke, vekt, søvn, energi – ja, til og med utseendet ditt og sexliv? Anders Olsson, grunnleggeren av Conscious Breathing, har utdannet over tusen pusteinstruktører og hjulpet titusener av mennesker til å skape betydelig endring i sine liv gjennom kraften i pusten. I denne boken trekker han på sin omfattende erfaring og mange timer med studier av alle aspekter ved den menneskelige pusten. Han viser hvordan du kan: * Normalisere blodtrykk, sirkulasjon og hjertefrekvens * Få en dyp og hvilefull søvn, samt øke energien i arbeidstiden * Forbedre kroppens evne til å forbrenne fett * Styrke immunforsvaret * Forbedre helse, utseende og sexlyst * Låse opp ditt indre potensial og dyrke ro og avslapning * Utvide bevisstheten og akselerere personlig og åndelig vekst med hvert åndedrag. Oppdag hvordan du kan utnytte pusten din for å skape en dypere forbindelse til deg selv og en mer meningsfull livsstil.
