I "Alphabreaths: The ABCs of Mindful Breathing" vil barn lære det grunnleggende om bevisst pusting i tillegg til alfabetet gjennom en lekende og interaktiv bildebok. I denne boken får barna utforske alfabetet mens de også lærer om mindfulness gjennom morsomme øvelser og illustrasjoner som de vil ønske å komme tilbake til gang på gang. Hver bokstav i alfabetet introduserer en enkel praksis for mindfulness eller medfølelse som hjelper barna med å fokusere tankene sine, holde positive følelser for andre, uttrykke takknemlighet og mye mer. Det er så enkelt som A, B, C! Barna kan åpne armene sine brede som kjevene til Alligator-pusten, ta et stort åndedrag og synge 'Laaa' på Stemmegaven, og forestille seg at de blåser ut lys på bursdagskaken med Kake-pusten. Med Hjertepusten og Ønskepusten vil de minnes om å fylle hjertet sitt med takknemlighet og sende gode ønsker til andre. "Alphabreaths" gir en meningsfull introduksjon til mindfulness for barn, samtidig som den holder dem engasjert med fantasifulle inspirasjoner og timer med moro.
