Hvorfor opplever vi skam? Gitt hvor smertefullt og destruktivt skam kan være, er det lett å se denne følelsen som en feil ved den menneskelige natur som snur vårt eget sinn mot oss. Men hver del av psyken vår har både lys- og skyggesider – inkludert skammen. "Mens giftig skam kan holde oss fanget i en selvdestruktiv spiral," sier Bret Lyon og Sheila Rubin, "finnes det en sunn uttrykksform for skam som er ment å beskytte oss, hjelpe oss til å endre oss, og faktisk bygge vår selvfølelse." I «Embracing Shame» deler disse erfarne lærerne en uvurderlig guide til en følelse som er så volatilt at de fleste av oss – inkludert terapeuter – unngår å snakke om den. De utforsker dynamikken i skam, årsakene til at den oppstår, hvordan den kan maskere seg som andre følelser, og hvorfor den påfører oss så mye skade. Gjennom casestudier, kreative verktøy og kroppslige praksiser viser de deg hvordan du kan bryte syklusen av giftig skam og få tilgang til budskapene, innsiktene og de overraskende gavene som blir tilgjengelige når du utforsker indre ressurser.
