Oppdag de transformative effektene av å være snill mot seg selv. Denne fantastiske boken gir oss både vitenskapen og praksisen bak hvordan egenkjærlighet er den hemmelige ingrediensen for oppfyllelse, transformasjon og glede. Mange av oss lengter etter en dypere følelse av indre ro, letthet, glede og mening. Vi har kanskje prøvd meditasjon, men funnet det for vanskelig, og vi sammenligner oss med yogier som virker å ha alt på plass. I denne prosessen opplever vi ofte en konstant tilstand av å føle oss 'ikke bra nok'. Men det trenger ikke å være slik. I "Good Morning, I Love You" tar Dr. Shauna Shapiro oss med inn i hjerneforskningen som forklarer hvorfor vi føler slik vi gjør – om oss selv, hverandre og verden rundt oss – og hvorfor vi står fast i tanker som ikke tjener oss. Det viser seg at vi er naturlig tilbøyelige til å være selvkritiske og negative, og denne negativiteten underminerer kontinuerlig vår livsopplevelse.
