Har du noen deler av deg selv som du skulle ønske forsvant? Mange av oss ville sannsynligvis svart ja, uavhengig av om vi kaller det avhengighet, indre kritiker, 'aper i hodet', nevrose, synd, dårlige vaner eller noe annet nedsettende. Men hva hvis det fantes en alternativ måte å forholde seg til disse aspektene av deg selv på, som fører til ekte helbredelse fremfor en konstant indre kamp? Med boken 'No Bad Parts' presenterer Dr. Richard Schwartz en banebrytende tilnærming til å forstå og forholde seg til oss selv. Denne metoden skaper indre harmoni, styrker selvmedfølelse og åpner porter mot åndelig oppvåkning. Dr. Schwartz, skaperen av Internal Family Systems (IFS), har utviklet en bevissthetsmodell som har revolusjonert psykologien i flere tiår. I denne boken vil du lære hvorfor IFS har vært så effektivt på områder som traumer, avhengighet, depresjon og mer. IFS utfordrer forestillingen om at vi har én 'sann' identitet, og anerkjenner at det å ha flere deler ikke er en patologi, men en normal del av menneskelig erfaring.
